Je tiens à faire un retour après 2 mois de training prise de masse aux haltères. Tout d’abord la première semaine a été difficile, il a fallu apprendre à bien faire les mouvements et surtout l’enchainement des exercices sans pause (1er cycle) lessive complétement. Ensuite j’ai commencé à mieux respecter les temps de pause et […]
