✓ Coaching : prise de muscle pour homme en 8 semaines à la maison ✓ Perte : prise masse, mais perte massive de gras (3-4 kg) ✓ Gain : belle prise de muscle ! Je finis à +2,5kg mais beaucoup plus sec ! Voici un petit résumé de mon expérience de FitZone trainer, pour info […]
Pour situer, je suis une trentenaire qui ne fait du sport que depuis 2 ans, les 15 années précédentes ayant été malbouffe – canapé – alcool. En deux ans j’ai perdu lentement des kilos en me mettant à la musculation et en apprenant à manger mieux. Début de l’année, toujours en surpoids, je déprime un […]
✓ Coaching : perte de poids aux élastiques, pour femme 12 semaines✓ Perte : j’ai perdu 3 kg et je me suis renforcée ✓ Gain : sentiment de bien être dans mon corps ! Je m’appelle Francine. J’ai 53 ans, pas évident pour moi de perdre du poids ! Je ne pensais pas que le […]
✓ Coaching : perte de poids en salle, pour homme 12 semaines✓ Perte : j’ai perdu 7 kg, à 52 ans, trop content ! ✓ Gain : retour de ma force ? Bonjour Je me présente François 52 ans et ancien obèse et qui à donc beaucoup de mal à maintenir son poids ! Après […]
✓ Coaching : prise de muscle pour homme, sur 20 semaines en salle de sport✓ Gain : 3,5 kg de muscles, avec un bon gain sur les épaules, les bras et les cuisses ! Bonjour la team Voici mon retour quasiment à la fin de mon programme de coaching FitZone Trainer « Gain & Burn » suivi […]
✓ Coaching : prise de masse 20 semaines pour homme en salle ✓ Perte : je suis plus sec qu’a début de ma prise de masse ! ✓ Gain : j’ai gagné 6,5 kg de muscle et de la force ! Bonjour à tous, je voulais partager mon avis sur ce programme musculation. Pour ma […]
✓ Coaching : sèche homme en salle sur 8 semaines✓ Perte : 4,5 kg de gras en 2 mois ✓ Gain : plus dessiné, et un nouveau mode de vie ! Ça y est, je suis arrivé à la fin de mon programme sèche/ perte de poids. Tout a commencé pendant le confinement (de retour […]
Bonjour,Ayant commencé mon programme de coaching FitZone Trainer il y a maintenant 8 semaines, je n’étais pas très convaincu que sur ce délai, les résultats auraient été au rendez-vous. Je pensais qu’il fallait beaucoup plus de temps ! Mais je me suis lancé sur les conseils de Jean, et à mon grand étonnement, dès la […]
C’est avec plaisir que je vous écris aujourd’hui suite à la fin de mon programme de coaching de prise de masse pour homme de 20 semaines à la maison. Voici mon témoignage, mon avis sur ce coaching FitZone Trainer et des photos avant / après.Étant intéressé par le fitness depuis quelques années maintenant, j’ai eu […]
✓ Coaching : Perte de poids femme 8 semaines avec haltères à la maison ✓ Perte : 2,5 kg ✓ Gain : mon corps s’est transformé ! J’ai terminé mon programme « perte de poids sur 8 semaines avec haltères » le dimanche 3 janvier. Donc voici mes photos avant / après avec FitZone Trainer […]