Tout à fait, nous avons établi des jours pour un entrainement et un repos optimal mais vous pouvez les adapter selon votre emploi du temps.
Vous pouvez voir dans votre training que nous avons écrit « Jour 1, Jour 2, … » et non « Lundi, Mardi, … » A condition de garder l’ordre des séances et la structure du programme, vous pouvez faire en sorte que le Jour 1 soit un Mardi.
Attention toutes les séances doivent cependant être terminées au plus tard le dimanche de la semaine en cours et doivent être faites dans l’ordre.
A noter : les jours qui apparaissent sur votre programme seront toujours ceux par défaut.
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