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- En salle ou à la maison ?
- Prise de masse ou perte de poids ?
- De quel matériel ai-je besoin pour le programme maison avec matos ?
- Mes séances changent-elle chaque semaine ?
- Puis je ajouter des séances cardio ?
- Est ce que je peux m’entrainer sur des jours différents ?
- Puis-je remplacer un exercice ?
- Quelle durée choisir ?
- Puis-je adapter mon entrainement à mon problème de santé ou au matériel que j’ai chez moi ?